文章轉(zhuǎn)載自 雙語君 中國日報(bào)雙語新聞

這兩天，PUA再次登上微博熱搜。但跟往日與“渣男”捆綁不同，這次說的是職場。

"PUA" became a trending word on China's Twitter-like Weibo, after Yamy (Guo Ying), former leader of Chinese pop group Rocket Girls 101, released a recording of her boss, Xu Mingchao, verbally attacking her appearance and sense of fashion during a company meeting that Yamy did not attend.

21日，前“火箭少女101”女團(tuán)隊(duì)長Yamy（本名郭穎）在微博上分享了一段音頻，是其所在經(jīng)紀(jì)公司“極創(chuàng)引力”老板徐明朝在沒有其參與的公司會議上對其外貌、能力等方面進(jìn)行人身攻擊的內(nèi)容。

“Yamy是你們所有人里面最丑的。”“穿得像個(gè)刺猬一樣。我覺得她有病。”“原來就是個(gè)伴舞的。”……

一石激起千層浪，截至發(fā)稿前，這條視頻的瀏覽量已經(jīng)超過1億次。

其實(shí)，這并不是PUA第一次上熱搜，在去年北大女生自殺事件中，這個(gè)詞被冠以“精神控制”的意義，第一次大范圍地出現(xiàn)在公共視野中。

The word was trending last December, following the suicide of a Peking University student who reportedly was subjected to long term psychological abuse by her boyfriend, who was annoyed that she was not a virgin. People denounced this as "PUA", or "mind control".

去年12月，這個(gè)詞就一度登上熱搜。一位北大女生的男友因介意其“不是處女”，對其進(jìn)行長期的精神虐待導(dǎo)致其自殺。網(wǎng)民斥其為“PUA”，也就是““精神控制”.。

同樣的精神控制，這次卻被放在了不同的語境里。

“職場PUA”成為這次事件輿論中心的詞眼。到底什么是職場PUA？知乎網(wǎng)友“一只小迪迪”的回答獲得了最多的點(diǎn)贊數(shù)：

1、不停打擊你，永遠(yuǎn)在挑剔你的錯(cuò)誤，吝嗇表揚(yáng)同時(shí)告訴你這是對你的鞭策，目的是讓你進(jìn)步。你在別的公司不可能有人會跟你說這些。

2、不停拿你跟其他員工對比，給你造成心理落差。

3、交給你不合理的工作內(nèi)容（比如讓你替其辦一些私事 ）會讓你感覺領(lǐng)導(dǎo)是在重用你，連私事都交給你辦，是拿你當(dāng)“自己人”。

4、交給你超負(fù)荷的工作量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出8小時(shí)工作范疇，拼命壓榨你的產(chǎn)出，公司其他人可能都下班了，然而你還在加班。告訴你外面的形勢很差，你能有這份工作已經(jīng)是你的福氣。一直提醒你，你要懂得感恩。

5、搶占你的功勞，公司業(yè)績好是她領(lǐng)導(dǎo)得好，仿佛你的努力不值一提。

6、給你希望，如果你再努力一點(diǎn)就會得到她的肯定，如果你再多加加班就是對她的感恩。

其實(shí)PUA英文中原是pick-up artist的縮寫。指的男性經(jīng)過系統(tǒng)化學(xué)習(xí)、實(shí)踐、不斷完善“撩妹”技巧。這種技能被稱為the art of seduction。

而后來，這個(gè)詞卻引申出一種精神控制的意味，尤其是戀愛關(guān)系里男性對女性的精神控制。再后來，PUA被帶進(jìn)了職場，指上司用來精神控制下屬的一種手段。

英文里的PUA：煤氣燈效應(yīng)

從前面的分析可以看出，中文PUA的含義和英文中的pick up artist已經(jīng)有很大差別。

英文中更為相近的一個(gè)概念，是“煤氣燈效應(yīng)”（gaslighting或gaslight effect），指對受害者施加的情感虐待和操控（emotional abuse and manipulation），讓受害者逐漸喪失自尊，產(chǎn)生自我懷疑，無法逃脫。

Gaslighting is a term describing a form of mental abuse in which the victim is manipulated into doubting their own memory, perceptions or sanity.

煤氣燈效應(yīng)描述的是一種心理虐待手段，受害者深受其操控，以至于懷疑自己的記憶、感知或理智。

1944年的經(jīng)典黑色懸疑片《煤氣燈下》（Gaslight），首次將“煤氣燈效應(yīng)”的概念引入人們的視線。

電影由查爾斯·博耶（Charles Boyer）和英格麗·褒曼（Ingrid Bergman）主演，講述了丈夫?yàn)榱酥\取妻子的財(cái)產(chǎn)，千方百計(jì)把妻子逼瘋的故事。

《煤氣燈下》（Gaslight）劇照

劇中，妻子看到了微弱的煤氣燈光，丈夫卻一直否認(rèn)，說她看錯(cuò)了。妻子單純地愛著丈夫，對其深信不疑，久而久之就確信自己真的哪里出了毛病。

美國心理學(xué)家羅賓·斯特恩（Robin Stern）受到電影的啟發(fā)，結(jié)合20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，寫出了轟動一時(shí)的書——《煤氣燈效應(yīng)：遠(yuǎn)離情感暴力和操縱狂》。

后來“煤氣燈效應(yīng)”就被廣泛的用于指代這種情感虐待（emotional abuse）。

在親密伴侶關(guān)系中，這種效應(yīng)的表現(xiàn)方式較為隱秘而微妙（imperceptible and subtle）。比如，操控者會常說“你神經(jīng)過敏”，“是你太敏感了”，“你一定記錯(cuò)了”……

總是被人否定自己的認(rèn)知和價(jià)值，你是不是也會對自己產(chǎn)生懷疑呢？日積月累，操控者就在受害者心里種下了迷失自我的種子。

在職場上，如果上司善用煤氣燈效應(yīng)操控員工，則會給員工帶來巨大打擊。

Gaslighting in the workplace can be especially destructive—particularly if your boss is the culprit.

職場煤氣燈效應(yīng)特別具有毀滅性，尤其當(dāng)你的老板是罪魁禍?zhǔn)椎臅r(shí)候。

他們會用尖酸刻薄的批評、虛假的承諾、人身攻擊、肆無忌憚的謊言，讓員工對自己產(chǎn)生懷疑，他們甚至把自己的缺點(diǎn)投射在員工身上。

Gaslighters use lies, false promises and personal attacks to make those around them doubt themselves.

Gaslighting typically begins gradually, with a snide comment or critical remark disguised as a joke. The gaslighter may then deny having said or done something, tell blatant lies and eventually project his or her bad behavior or traits on you.

無論在情感關(guān)系中，還是職場生活中，如果有人經(jīng)常跟你說這些話，就要提高警惕了：

►“If you were paying attention…”

如果你注意聽我說話的話……

►“We talked about this. Don’t you remember?”

我們說過這個(gè)，你怎么不記得？

► “You’re being irrational.”

你太不理性了。

►“Don’t you think you’re over-reacting?”

你是不是反應(yīng)過激了？

►“You can’t take a joke.”

你也太開不起玩笑。

►“I criticize you because I like you.”

我喜歡你才批評你呢。

► “You’re the only person I have these problems with.”

怎么就和你會有這些問題呢。

►“I’m not arguing; I’m discussing.”

我沒有吵架，我是在討論。

希望大家遠(yuǎn)離煤氣燈操控者（gaslighter），保護(hù)好自己。

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